Thấy móng tay có hình dáng kì lạ, người phụ nữ đi khám thì biết mình bị bệnh ung thư phổi

Thấy móng tay có hình dáng kì lạ, người phụ nữ đi khám thì biết mình bị bệnh ung thư phổi giai đoạn cuối

Jean Taylor, 53 tuổi, sống tại thành phố Manchester (Anh quốc) có móng tay quặp vào khác thường và bà cho rằng đó chỉ là đặc điểm di truyền trong gia đình, cho tới khi con gái thúc giục bà đi khám.

Phần móng tay bà Taylor có xu hướng gập cong lại như vậy từ lâu. Do đó, bà coi việc này rất bình thường. Nhưng con gái bà, Stephanie Taylor, đã lên mạng tìm hiểu về hiện tượng móng quặp. Sau đó, cô đề nghị mẹ phải tới gặp bác sĩ để chắc chắn không có gì bất ổn cả. Bà Taylor cho biết, khi nghe yêu cầu đó của con gái, bà đã cảm thấy thật "lố bịch".

Phần móng tay bà Taylor có xu hướng gập cong lại như vậy từ lâu.

"2 tuần trước, tôi đăng bức ảnh này lên tường nhà mình và hỏi xem có ai từng nhìn thấy móng tay như tôi chưa. Vài người tra mạng sau đó và họ thúc giục tôi nên đi khám bác sĩ ngay", bà Taylor viết trên Facebook.

Tại bệnh viện, bà Taylor được chỉ định xét nghiệm máu và chụp X-quang ngực. Ngay sau đó, bà được gọi trở lại viện lập tức để thực hiện chụp CT, PET (kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh dựa trên hoạt tính sinh học của tế bào ung thư), chụp cộng hưởng từ MRI và lấy sinh thiết phổi. 2 tuần sau trả kết quả xét nghiệm, bác sĩ chẩn đoán bà Taylor bị ung thư ở cả 2 bên phổi.

"Bác sĩ kêu chúng tôi ngồi xuống và nói: `Không phải tin tốt đâu. Bà đã bị ung thư phổi`. Mặc dù tôi biết đó là ung thư phổi. Nhưng việc nghe ai đó xác nhận căn bệnh này vẫn mang đến một cảm giác thật khác", bà Taylor chia sẻ trên tờ Manchester Evening News.

Trước đây, bà Taylor luôn nghĩ móng tay quặp là đặc điểm di truyền của gia đình (mẹ bà cũng bị như vậy). Nhưng khi nhận được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, mọi thứ bỗng trở nên sáng tỏ - mẹ bà cũng đã mất nửa bên phổi vì ung thư phổi nhiều năm trước. Bà Taylor khẳng định không hề hay biết dấu hiệu móng tay quặp – hay còn gọi là móng tay dùi trống (nail clubbing) - có thể liên quan tới bệnh phổi và tim.

Hóa ra hình dáng móng tay của bà Taylor là dấu hiệu cảnh báo bà bị ung thư phổi.

Theo Mayo Clinic, móng tay dùi trống xảy ra khi phần đầu ngón tay của một người giãn to khiến móng tay quặp vào để ôm trọn lấy đầu ngón, thường trong nhiều năm. Móng tay dùi trống đôi khi là kết quả của tình trạng máu thiếu oxy và do đó, là dấu hiệu của nhiều loại bệnh khác nhau. Móng tay dùi trống cũng liên quan tới bệnh viêm ruột, tim mạch, gan và AIDS.

Tất nhiên, phần lớn chúng ta từng nghe nói tới các triệu chứng như ho dai dẳng hoặc nhiễm trùng ngực, ho ra máu, khó thở hay chán ăn là những đấu hiệu của ung thư phổi. Nhưng móng tay dùi trống lại không phải là một trong những triệu chứng thường được nhắc tới.

Bà Taylor đã được chính thức chẩn đoán mắc ung thư phổi giai đoạn 1, cho biết, bà muốn chia sẻ trải nghiệm của mình với hi vọng nó giúp ai đó sớm phát hiện ra căn bệnh quái ác.

Dấu hiệu ở móng tay cảnh báo bất thường về sức khỏe

Nếu móng tay bạn có những triệu chứng dưới đây thì bạn nên tới bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ tổng thể:

1. Vết đen trên đầu móng tay: Bệnh tiểu đường hoặc bệnh khác

Vết đen trên đầu móng tay của bạn có thể chỉ đơn giản là dấu hiệu bạn đã già đi. Tuy nhiên, theo thông tin từ phòng khám Mayo Clinic ở Mỹ, đây cũng có thể là bệnh gan, suy tim sung huyết hoặc bệnh tiểu đường. Nếu nó là một chẩn đoán của bệnh tiểu đường, các chuyên gia nói rằng, bạn cần phải đến gặp bác sỹ để được tư vấn cách chăm sóc móng ngăn chặn tổn thương.

2. Móng tay trắng: Vấn đề ở gan

Nếu móng tay của bạn có màu trắng, đây là dấu hiệu của bệnh viêm gan hoặc một vấn đề khác về gan như suy gan…

3. Móng tay hình vòm: Vấn đề về phổi

Theo Trung tâm Quốc gia về Thông tin Công nghệ sinh học Mỹ, móng tay hình vòm là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc vấn đề về phổi.

4. Móng tay màu vàng: Nhiễm trùng hoặc bệnh nghiêm trọng hơn

WebMD cũng cảnh báo rằng móng tay màu vàng có thể là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng nấm - hoặc một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, như tuyến giáp hoặc bệnh phổi.

5. Móng tay cong lên: Thiếu máu, gan hay vấn đề ở tim

Móng tay uốn cong lên và mềm khi chạm vào có thể là dấu hiệu của thiếu máu, bệnh gan, bệnh tim hoặc suy giáp.

6. Vết lõm trên móng tay: Rối loạn về da, viêm khớp

Vết lõm ở móng tay có thể có nghĩa là bạn đang bị bệnh vẩy nến, eczema hoặc những căn bệnh bất ngờ như viêm khớp phản ứng… Các bệnh này cũng có thể kéo theo rụng tóc từng vùng.

7. Mất móng: Cường giáp

Móng có xu hướng bong ra khỏi tay hoặc chân là một dấu hiệu của cường giáp (hormone tuyến giáp hoạt động quá mức). Những người hay chạy bộ hoặc và các vận động viên cũng có thể bị mất móng nếu đi giày không phù hợp.

8. Móng tay xanh: Thiếu oxy

Các bác sĩ thường buộc bệnh nhân phải tẩy bỏ sơn móng tay của họ trước khi được gây mê trong phẫu thuật bởi vì họ muốn chắc chắn rằng móng tay của bạn không chuyển màu xanh nhạt - dấu hiệu thiếu oxy hoặc các vấn đề về phổi khác.

9. Móng tay đen: Có thể là khối u ác tính

Theo Hiệp hội Bác sĩ gia đình Mỹ, mặc dù sọc đen ở móng tay có thể phổ biến ở những người có nước da tối màu, nếu chúng xuất hiện cùng với màu da chuyển thành màu đen ở móng tay bên dưới thì bạn cần phải kiểm tra xét nghiệm sinh thiết để chắc chắn rằng nó không phải là dấu hiệu của khối u ác tính.

10. Có máu dưới móng: Chấn thương

Nếu bạn thấy một điểm đen tối dưới móng tay của bạn, giống như một đốm máu thì có thể do tay bạn đã bị chấn thương. Việc điều trị rất đơn giản, chỉ cần chườm đá và xoa bóp.

11. Móng tay có đường kẻ ngang: Thiếu kẽm, tiểu đường hoặc các bệnh khác

Trong khi các đường thẳng là vô hại, đường ngang trên móng tay lại là dấu hiệu của bệnh tiểu đường hoặc thiếu hụt kẽm.

12. Đổi màu và mất móng: Nhiễm nấm

Nếu bất kỳ bộ phận của móng tay bị đổi màu, nứt thì rất có thể là do tình trạng nấm móng, nhiễm nấm gây ra.

13. Móng gọng kìm: Di truyền, đi giày dép không phù hợp hoặc cắt quá nhiều

Móng tay gọng kìm có thể xuất hiện như móng tay cong với nhiều hình dạng khác nhau. Tình trạng này có thể do cắt tỉa quá nhiều, di truyền, do đi giày dẹp chật hoặc có khối u.

14. Móng bị đau: Bất kỳ vấn đề nào nói trên

Dù móng của bạn trông thế nào nhưng nếu cảm thấy đau ở móng rất có thể bạn đang gặp một trong các vấn đề đã được mô tả ở trên. Trong trường hợp này, tốt nhất, bạn nên đi khám bác sĩ.

Nguồn: Scarymommy

1 triệu cặp vợ chồng Việt Nam bị vô sinh

Việt Nam là một trong những quốc gia nằm trong khu vực châu Á - Thái Bình Dương có tỷ lệ sinh thấp nhất và tỷ lệ vô sinh cao nhất thế giới

Thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chỉ ra Việt Nam là một trong những quốc gia nằm trong khu vực châu Á - Thái Bình Dương có tỷ lệ sinh thấp nhất và tỷ lệ vô sinh cao nhất thế giới. WHO cũng dự báo vô sinh và hiếm muộn là căn bệnh nguy hiểm thứ 3, chỉ đứng sau ung thư và bệnh tim mạch ở thế kỷ 21.

Nghiên cứu trên toàn quốc do Bệnh viện (BV) Phụ sản Trung ương và Đại học Y Hà Nội tiến hành trên 14.300 cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ (15-49) ở 8 tỉnh đại diện cho 8 vùng sinh thái của Việt Nam cho thấy:

Tỷ lệ vô sinh của các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ là 7,7%, trong đó vô sinh nguyên phát là 3,9% và vô sinh thứ phát là 3,8%. Trong khi đó, tỷ lệ vô sinh chung trên thế giới dao động trong khoảng từ 6-12%.

Việt Nam nằm trong top vô sinh, hiếm muộn cao của khu vực châu Á - Thái Bình Dương. (Ảnh: BVCC)

Vô sinh là tình trạng mà các cặp vợ chồng mong muốn có thai, sinh hoạt tình dục đều đặn, không sử dụng bất kỳ một biện pháp tránh thai nào nhưng không có thai trong vòng 12 tháng. Với định nghĩa này của WHO, Việt Nam có những con số đáng lo ngại.

Cụ thể, ước tính có 1 triệu cặp vợ chồng Việt vô sinh. 50% cặp vợ chồng vô sinh ở độ tuổi dưới 30 và 7.7% là tỷ lệ vô sinh của các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ.

Với quan niệm cuộc sống viên mãn khi gia đình đủ đầy con cái của người Việt đã khiến vô sinh, hiếm muộn ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc hôn nhân gia đình và đời sống vợ chồng. Đối với bác sĩ, vô sinh hiếm muộn chính là thách thức với y học, trăn trở của người ngành Y.

Có nhiều nguyên nhân gây vô sinh ở cả nam lẫn nữ

Các chuyên gia chỉ ra nhiều nguyên nhân gây vô sinh. Ở nữ là không có rụng trứng do bẩm sinh, tuổi cao, hậu quả của phẫu thuật hoặc điều trị hóa chất. Rối loạn phóng noãn do buồng trứng đa nang, hoặc cũng có thể do đời sống gặp áp lực, căng thẳng. Ngoài ra còn do các bất thường liên quan đến đường sinh dục, âm đạo, tử cung.

Lạm dụng chất kích thích, áp lực căng thẳng... cũng có thể ảnh hưởng đến việc có con.

Với nam giới thường do không có tinh trùng hoặc có tinh trùng nhưng yếu, ít. Điều này có thể do bất thường bẩm sinh hoặc hệ quả của các bệnh như quai bị, viêm tinh hoàn... Chất lượng tinh trùng cũng có thể suy giảm do tuổi tác, lạm dụng rượu bia, chất kích thích.

ThS.BS Hồ Mạnh Tường, Tổng Thư ký Hội Nội tiết sinh sản và Vô sinh TP.HCM cho biết, hiện nay việc điều trị vô sinh hiếm muộn dựa vào đặc tính của từng bệnh nhân để điều chỉnh phác đồ. Về cơ bản, tất cả các quy trình có sẵn nhưng mỗi bệnh nhân có sự điều chỉnh khác nhau, tuỳ theo đặc điểm của người đó trong quá trình điều trị.

"Trước đây tính theo một lần chuyển phôi bao nhiêu % thành công. Nhưng chuyển nhiều phôi quá thì bệnh nhân bị đa thai cũng không tốt. 

Hiện nay, quan điểm của việc thụ tinh là làm thế nào để có thai tốt và an toàn. BS sẽ tính một lần thụ tinh ống nghiệm được bao nhiêu phôi, sử dụng hết số phôi đó thì bao nhiêu % bệnh nhân có thai. Nếu tính theo hướng đó, tỷ lệ có thai của một lần thụ tinh ống nghiệm của VN là khoảng 60%" - BS Tường nói.

Trình độ và kết quả thụ tinh ống nghiệm tại Việt Nam hiện nay là tương đương với thế giới.

Theo BS Tường, trình độ và kết quả thụ tinh ống nghiệm tại Việt Nam là tương đương với thế giới. Khó khăn lớn hiện nay là ở kinh phí điều trị. Dù nước ta có chi phí điều trị không cao nhưng thu nhập của người dân lại khá thấp so với thế giới.

"Hiện một bệnh nhân thụ tinh ống nghiệm tại Việt Nam trung bình tốn khoảng 70-80 triệu đồng. Nếu bệnh nhân đi nước ngoài, các nơi trong khu vực thì số tiền có thể trên 10.000 USD. Nếu tính thêm chi phí đi lại có thể tốn tốn cổng cộng gấp 5 lần, trong khi hiệu quả tương đương trong nước.

Trong một hội thảo cập nhật thông tin chuyên ngành thường niên về hỗ trợ sinh sản L.I.F.E 2018, BS Tường cũng phân tích rằng biện pháp cải thiện việc điều trị vô sinh là vấn đề nhận được sự quan tâm của nhiều chuyên gia đến từ các quốc gia khác nhau. Họ cùng chia sẻ những phương pháp mới nhất trong điều trị vô sinh, hiếm muộn để ngành y tế mỗi quốc gia có biện pháp cải thiện việc điều trị vô sinh cho người dân nước mình.

Hội thảo quốc tế L.I.F.E 2018.

Tại đây, các chủ đề mới nhất trong lĩnh vực hỗ trợ sinh sản được đặt ra như: Cá thể hóa kích thích buồng trứng và hỗ trợ giai đoạn hoàng thể, hướng về một trung tâm IVF không còn hội chứng quá kích buồng trứng; Các chiến lược quản lý chất lượng trong phòng thí nghiệm và các kỹ thuật mới giúp chọn lọc phôi nhằm tối ưu hóa kết quả thụ tinh trong ống nghiệm.

Từ đó, các chuyên gia tập trung vào vấn đề kiểm soát hiệu quả các yếu tố then chốt trong công nghệ hỗ trợ sinh sản, giúp bệnh nhân rút ngắn thời gian mong con của các cặp vợ chồng hiếm muộn.

L.I.F.E 2018 (Learning Initiative for Fertility Experts) là hội thảo cập nhật thông tin chuyên ngành thường niên về hỗ trợ sinh sản uy tín trong khu vực Châu Á với chủ đề là "Controlling Critical Variables in ART to Shorten Time to Live Birth" (tạm dịch: Kiểm soát hiệu quả các yếu tố then chốt trong công nghệ hỗ trợ sinh sản, giúp bệnh nhân rút ngắn thời gian mong con).

Hội thảo Quốc tế L.I.F.E 2018 được thiết kế với những bài giảng của các báo cáo viên hàng đầu thế giới và khu vực như Singapore, Thái Lan, Indonesia, Philipines, Malaysia, Hongkong, Đài Loan, Ấn Độ, Úc, Đức, Đan Mạch, và các chuyên gia Việt Nam.

Hội thảo quốc tế L.I.F.E được tổ chức thường niên từ năm 2007, được hỗ trợ bởi quỹ đào tạo y khoa liên tục của Merck tại khu vực Châu Á Thái Bình Dương. Lần thứ 3, Việt Nam được chọn để tổ chức sự kiện quan trọng này.

Vừa ăn no xong đã làm 5 việc này chỉ khiến sức khỏe bị tổn hại nghiêm trọng

Đôi khi, chúng ta cảm thấy ngon miệng nên cứ vô tư ăn đến mức no căng bụng. Thế nhưng, việc thường xuyên ăn quá no sẽ gây ảnh hưởng không tốt lên dạ dày của bạn. Đặc biệt, có một số thói quen sau khi ăn no lại gây ảnh hưởng trực tiếp tới tới sức khỏe mà bạn cần sửa đổi ngay.

Ăn trái cây tươi

Việc tráng miệng ngay sau khi ăn bằng trái cây tươi thực chất sẽ làm hệ tiêu hóa của bạn hoạt động kém hơn. Do lượng axit trong trái cây khi kết hợp với axit trong dạ dày sẽ gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi... Về lâu dài, thói quen này không những gây cảm giác bứt rứt, khó chịu sau khi ăn mà còn khiến hệ tiêu hóa của chúng ta bị ảnh hưởng không nhỏ. Vậy nên, sau khi ăn thì bạn nên để cho dạ dày có thời gian tiêu hóa hết thức ăn vừa nạp vào và cách khoảng 1 tiếng sau mới ăn trái cây để không gây hại cho cơ thể của mình nhé!

Uống quá nhiều nước

Vừa trải qua một bữa ăn no khiến bạn cảm thấy khát và muốn súc miệng bằng một ngụm nước lọc lớn. Tuy nhiên, bạn có thể uống một chút nước trong suốt bữa ăn chứ không nên uống liền một ngụm nước lớn sau bữa ăn. Do nước lọc sẽ làm loãng dịch dạ dày và khiến cho thức ăn vừa nạp vào phải cần thêm thời gian để tiêu hóa hết, từ đó gây thêm áp lực làm việc cho hệ tiêu hóa.

Tập luyện nặng

Sau khi ăn no, mọi nguồn năng lượng trong cơ thể bạn đều đang tập trung cho hệ tiêu hóa. Thế nên, bạn đừng bắt ép các cơ bắp phải hoạt động ngay sau khi ăn vì nó có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh về dạ dày. Tốt nhất, bạn chỉ nên đi bộ nhẹ nhàng trong nhà để thức ăn dễ tiêu hóa và giúp bụng của bạn không còn cảm giác đầy ứ bên trong.

Đi tắm

Ít ai biết rằng, thói quen tắm sau khi ăn no có thể làm gia tăng lượng máu lưu thông đến chân và tay. Lúc này, mạch máu của bạn sẽ giãn nở ra nhiều và gây ra tình trạng thiếu máu ở đường tiêu hóa. Điều này sẽ làm giảm sự hấp thụ của các chất dinh dưỡng ở trong cơ thể, lâu dần gây ra một số vấn đề đường tiêu hóa kém. Mặt khác, bạn còn có thể bị cảm lạnh nếu tắm ngay khi vừa ăn no. Do đó, hãy loại bỏ thói quen này ngay để tránh làm tổn hại đến sức khỏe của mình.

Đi ngủ

Một số người do tính chất công việc bận rộn nên thường xuyên ăn uống không đúng giờ, đặc biệt là vào buổi tối. Tuy nhiên, việc thường xuyên ăn tối muộn và đi ngủ ngay sau đó dễ khiến dạ dày chưa kịp tiêu hóa hết thức ăn nên khiến bạn gặp phải tình trạng đầy hơi, khó chịu, thậm chí còn bị đầy bụng sau khi tỉnh giấc. Tốt nhất, sau khi ăn thì bạn nên dành khoảng 1 tiếng ngồi nghỉ rồi mới đi ngủ để giúp hệ tiêu hóa của mình hoạt động tốt nhất.

Có thể chết tại chỗ vì giấc mơ "siêu vòng 3"

Trong bài viết vừa đăng tải trên tờ The Conversation, giáo sư Jim Frame, chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ tại Đại học Anglia Ruskin (Anh) đã phân tích những nguy cơ đáng sợ của thủ thuật nâng mông kiểu Brazil, tức "nâng cấp" vòng 3 bằng cách lấy mỡ từ các khu vực khác trên cơ thể và tiêm vào mông.

Thủ thuật nâng cấp vòng 3 bằng tiêm mỡ tự thân nguy hiểm hơn nhiều người tưởng - ảnh: SHUTTERSTOCK.

Thủ thuật này đang được khá nhiều phụ nữ ưa chuộng vì tin rằng nó an toàn hơn và cho vẻ đẹp tự nhiên hơn dùng túi độn. Tuy nhiên, các bác sĩ thì lo ngại một biến chứng phổ biến ở thủ thuật này hơn so với các thủ thuật thẩm mỹ khác: tắc mạch do mỡ. Tai biến này có thể khiến người được nâng mông chết ngay tại chỗ.

Giáo sư Jim Frame dẫn lại cảnh báo của Hiệp hội Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Mỹ, mà ông bày tỏ sự đồng tình: nâng mông kiểu Brazil có tỉ lệ tử vong cao nhất trong tất cả các thủ thuật thẩm mỹ.

Nhiều người cảm thấy một mũi tiêm mỡ vào mông nghe nhẹ nhàng hơn phẫu thuật đặt túi độn. Nhưng thực ra đó là một mũi tiêm đòi hỏi nhiều kỹ năng và sự chuẩn xác. Chất béo cũng là một phần của cơ thể, cần dinh dưỡng để tồn tại, nên phải được tiêm vào mô có nguồn cung cấp máu.

Tiêm mỡ lấy từ các vùng như bụng, bắp tay vào vùng chất béo khác như mô mỡ ở vòng 3 có thể dễ dàng hơn nhưng nó có thể bị hấp thu lại tới 90% và vùng được tiêm sẽ nhanh chóng giảm kích thước trở lại. Vì vậy, người ta thường chèn mỡ này vào cơ bắp. Đó là lúc rủi ro phát sinh.

Việc tiêm mỡ vào cơ chỉ cần một chút thiếu chuẩn xác có thể khiến mỡ đi lạc vào mạch máu, gây thuyên tắc mỡ ở một nơi nào đó trên cơ thể. Nếu nó tắc trong phổi, nó sẽ lập tức chặn oxy đi vào máu. Nếu tắc ở não, bạn sẽ đột quỵ. Hai tình huống đều có thể dẫn đến tử vong ngay trên bàn thủ thuật.

Giáo sư Frame lưu ý rằng nguy cơ tử vong do nâng vòng 3 tiêm mỡ tự thân lên đến 1/3.000. Đó là một con số cao, nhất là khi cái chết đó chỉ vì làm đẹp.

Hơn nữa, các bác sĩ thẩm mỹ sẽ chỉ đồng ý tiêm khoảng 300 ml chất béo – ít hơn lượng nước trong một lon nước ngọt. Vì việc rút quá nhiều mỡ ở các vị trí khác hay bơm quá nhiều mỡ vào mông đều làm tăng cao các rủi ro chết người. Nhiều phụ nữ không đồng ý với sự cải thiện ít ỏi này và sẵn lòng mạo hiểm ở những nơi kém an toàn hơn, thậm chí có người bơm với thể tích tính bằng lít.

Các khảo sát cũng cho thấy hầu hết các ca tử vong là do thủ thuật "lậu", người tiêm không đáp ứng các tiêu chuẩn về tay nghề. Giáo sư Frame nhấn mạnh vai trò của luật pháp: mới đây, một phẫu thuật viên thẩm mỹ khá nổi tiếng người Brazil thậm chí bị buộc tội giết người khi đã làm thủ thuật cho một bệnh nhân tại nhà và khiến người này chết.

"Tuy nhiên, trong một xã hội mà sự nổi tiếng và vẻ đẹp bị ám ảnh, các thủ thuật không an toàn vẫn phổ biến, bất chấp rủi ro" - giáo sư Frame nhận định.

(Theo The Conversation)

9 điều bất ngờ bạn nên biết trước khi quyết định không ăn thịt

Jessica Booth là một nhà văn và biên tập viên từ Long Island, New York. Cô thực sự rất yêu thích món cải xoăn cũng như các thực phẩm thực vật và không ăn thịt. Dưới đây là chia sẻ của cô về chuyện cô đã không ăn thịt trong nhiều năm như thế nào. Nếu bạn đang có ý định không ăn thịt thì không nên bỏ qua những chia sẻ này.

Khoảng 11 năm trước, tôi đọc về những khu giết mổ trong cuốn sách "Skinny Bitch" (tác giả Rory Freedman và Kim Barnouin) và đã từ bỏ ăn thịt. Kể từ đó, tôi không hề nhìn lại quyết định này. 

Nhân tiện chia sẻ trọn vẹn về vấn đề này, tôi sẽ nói rằng mình là một Pescetarian: Ăn chay nhưng vẫn ăn hải sản (một chút) và thực phẩm từ sữa. Bàn chất là người kén ăn, tôi chưa bao giờ mê thịt gà, thịt gà tây hay thịt đỏ. Do đó, không hề ăn chúng gần như là một quyết định tự nhiên đối với tôi.

Nhưng có một thay đổi lớn trong chế độ ăn lúc nào cũng khó khăn, nhất là khi bạn lại thực hiện thay đổi đó hoàn toàn bất ngờ như tôi. Một mặt vui thích tận hưởng cách mình ăn uống, mặt khác, tôi ước giá mình biết trước vài điều trước khi loại bỏ thịt khỏi bữa ăn. Và những điều đó có thể giúp cả quá trình biến đổi này trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Một số thứ xảy ra sau khi bạn từ bỏ thịt nằm trong đoán định từ trước, nhưng một số khác lại vô cùng bất ngờ.

Lúc đầu, thật khó để tìm kiếm các bữa ăn thay thế thịt

Ngay từ đầu, tôi đã rất hào hứng với việc không ăn thịt. Tôi tự nhủ: "Mình yêu rau củ, mình có thể vẫn ăn cua và có hàng tá lựa chọn khác ngoài kia. Việc này chắc chẳng khó lắm đâu!". Và câu trả lời thực sự là "Rất khó". Tìm ra những lựa chọn ổn định, lâu dài cho thịt có thể khiến bạn hoang mang hơn suy nghĩ của bạn khá nhiều. Mặc dù rất thích ăn rau, tôi vẫn phải thừa nhận rằng, đôi khi, chúng không mang lại cảm giác thỏa mãn như khi bạn ăn một miếng thịt gà hay một chiếc bánh hamburger. Bạn không thể chỉ ăn carbohydrate thay cho protein – như vậy là không lành mạnh.

Bạn phải thử nghiệm nhiều loại thực phẩm khác nhau để tìm ra thứ khiến bạn no bụng, khỏe mạnh và thỏa mãn. Đó là một quá trình có thể mất tới vài năm bởi nó tuỳ thuộc vào từng người.

Đậu phụ và những loại thay thế thịt khác - không phải ai cũng ăn được

Khi lần đầu tiên không ăn thịt, tôi đắm chìm trong thế giới của những thực phẩm thay thế thịt. Tôi mua đậu phụ, tôi thử vô số thực phẩm đông lạnh như "đậu nành giả gà" và "xúc xích rau". Tôi muốn ăn những thứ này bởi chúng thực sự giúp quá trình chuyển đổi dễ dàng hơn, đồng thời đó cũng là nguồn protein tốt. Thật không may, tôi ghét đậu phụ và những thứ tương tự. 

Tôi không thể dung nạp nổi chúng và ăn chúng khiến tôi muốn oẹ. Không ăn thịt và không phải là fan của những thực phẩm thay thế thịt đồng nghĩa với việc bạn phải nâng cấp độ sáng tạo lên bội phần.

Trừ khi bạn sống ở thành phố lớn, đi nhà hàng không bao giờ còn là một việc siêu đơn giản nữa.

Khi việc từ bỏ thịt ngày càng trở nên phổ biến hơn, thì những thực đơn ăn chay và thuần chay cũng vậy. Nhưng thực tế là phần lớn các nhà hàng còn phải tiến những bước rất dài nữa mới đến được cái đích đó. Nói về các loại rau, thường chỉ có 1 trong 3 thứ sau: Mỳ Ý với rau, một món salad rất cơ bản hoặc hạt diêm mạch và rau. Đôi khi, vậy là ổn rồi. Nhưng nếu bạn xem xét tới sự phong phú của những bữa ăn chay ngon lành trên đời thì cảm giác như thế thật chẳng dễ chịu gì.

Và nếu đầu bếp không giỏi tay nghề chế biến rau thì bữa ăn có thể trở thành thảm họa và rất nhàm chán. Tôi phát hiện ra rằng, tại những thành phố lớn, bạn có nhiều lựa chọn để ăn chay. Trong khi những nơi nhỏ, bạn sẽ chỉ quanh quẩn với thịt và khoai tây chiên.

Về cơ bản, món súp là điều bất khả thi ở bất cứ đâu

Tôi mê súp lắm, đến mức, tôi tự đặt tên gọi thân mật của mình là "sư phụ về súp". Khi lần đầu không ăn thịt, tôi nghĩ: "Chà, ít ra thì mình vẫn còn món súp". Tôi hình dung đến cảnh mình vẫn có thể tiếp tục ăn món súp rau yêu thích khi ăn bên ngoài. Nhưng tôi nhanh chóng nhận ra, ăn món súp chay ở nhà hàng hay bất cứ địa điểm ẩm thực nào khác gần như là "nhiệm vụ bất khả thi". Ngay cả khi nói tới súp rau thì hầu hết các điểm ăn uống chính đều dùng nước gà để nấu súp.

Khó như lên trời nếu bạn muốn kiếm nơi nào đó sử dụng nước hầm từ rau củ. Tin tốt là tôi đã học được cách chế biến gần như mọi loại nước dùng rau củ tại nhà và tôi phải nói rằng, chúng ngon hơn nhiều so với nước gà đấy.

Mọi người có phản ứng lạ lùng trước kiểu ăn uống của bạn

Điều mà tôi chưa bao giờ ngờ tới sau khi thay đổi chế độ ăn là phản ứng cực kỳ lạ thường mà tôi nhận được từ những người xung quanh. Mặc dù nhiều người tỏ ra tò mò về lối sống của tôi, một số khác thì chẳng thèm quan tâm, tôi vẫn phải thú nhận rằng, đa phần người ta có cái nhìn thiếu thiện cảm về việc không ăn thịt. 

Tôi đã nhận được đủ loại bình phẩm kiểu như: những người thực sự lo lắng một cách kỳ lạ cho sức khỏe của tôi (Ăn như vậy đâu đủ protein. Mà thế là không tốt nhé); Những người mặc định rằng họ rất thông thái khi đưa ra những câu "nói đùa" (Cái gì, bạn không nghĩ là thực vật cũng có cảm xúc à?); Những người coi sứ mệnh đời họ là buộc tôi phải ăn thịt trở lại (một đồng nghiệp cũ cố gắng đưa cho tôi món ăn trong đó có thịt để lừa tôi ăn mà tôi vẫn không hiểu tại sao phải làm thế). Và kỳ cục hơn hết thảy, đó là những người bực tức một cách vô lý về chuyện tôi không ăn thịt (tôi từng lâm vào một số cuộc tranh cãi chỉ về chế độ ăn của mình).

Cảm giác khó chịu ra phết và phải mất một thời gian tôi mới nhận ra, mình chẳng cần giải thích cho bất cứ ai về cách sống của mình.

Đôi khi, bạn sẽ có cảm giác như một gánh nặng

Tôi nhận ra rằng không ăn thịt là lựa chọn của tôi và rằng những người khác không cần phải thay đổi họ để hòa hợp với tôi. Vậy nên, tôi cố gắng tạo cảm giác thoải mái cho mọi người khi đi ra ngoài hay ăn tối cùng bạn bè, người thân. Tôi đề nghị được mang món chay của mình đi. Tôi cũng gọi thêm một món salad nguyên rau tại nhà hàng nơi mọi người muốn đến, ngay cả khi họ không có món chay. Thậm chí, đôi lần, khi không muốn làm người khác cảm thấy bất tiện, tôi chẳng ăn gì hết và để bụng đói ra về.

Dù vậy, tôi vẫn cảm giác mình là gánh nặng khi ai đó nói, họ đã làm điều gì đó đặc biệt chỉ dành riêng cho tôi hay họ đã thay đổi kế hoạch chỉ đề phù hợp với kiểu ăn uống của tôi. Đó là một phần của việc không ăn thịt mà bạn sẽ phải học cách đối mặt.

Nó sẽ làm bạn thấy tốt hơn – và với tôi, đúng là như vậy

Tôi thực sự không nói rằng, những người ăn thịt thì không lành mạnh - rất nhiều người trong số họ còn khỏe mạnh hơn tôi. Chế độ ăn chay chắc chắn không đồng nghĩa với sức khỏe lập tức và nhanh chóng cho người muốn chuyển đổi.

Vậy mới nói, về mặt cá nhân, tôi cảm thấy ổn hơn khi từ chối ăn thịt. Tôi luôn nhận thấy rằng, một số lựa chọn nhất định, như thịt đỏ chẳng hạn khiến tôi bị đầy hơi, mệt mỏi và đau bụng. Ăn rất nhiều rau và các nguồn protein khác nhau khiến tôi thấy khá hơn về những gì mình đưa vào cơ thể, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Có nhiều lựa chọn về nguồn protein hơn so với bạn nghĩ

Nghe tôi này: Thịt không phải nguồn protein duy nhất. Có rất nhiều lựa chọn khác và bạn chỉ cần sáng tạo mà thôi. Có thể kể tên vài thứ như: trứng (chúng sẽ trở thành bạn thân nhất nếu bạn chuyển sang ăn chay), đậu đỗ (tôi thêm đậu gà nướng vào mọi món ăn), đậu lăng, hạt diêm mạch, sữa chua Hy Lạp, hạt chia, thậm chí cả bơ lạc nữa.

Một khi bạn bắt đầu tìm kiếm các công thức nấu ăn chay, cảm giác như thể một thế giới mới hoàn toàn đang chờ bạn khám phá. Hãy trao cho chúng một cơ hội! Tôi phải học hỏi để trở nên mạo hiểm hơn một chút trong những vấn đề thế này? Một mẹo hữu ích ư? Các blog về đồ ăn chay trên Instagram và Pinterest là những nguồn công thức chế biến tuyệt vời nhất.

Bỏ ăn thịt không khó như vẻ bề ngoài

Chắc chắn rồi, có nhiều khó khăn khi bạn từ bỏ ăn thịt. Nhưng một khi bạn học được cách làm cho lối sống này phù hợp với mình, mọi việc trở nên dễ dàng hơn nhiều. Bạn sẽ không nhớ thịt nhiều như bạn hình dung (mặc dù đôi khi bạn sẽ nhớ). Và bạn học được cách thích nghi, ngay cả khi mọi thứ không diễn ra như bạn muốn. Nếu đó là lựa chọn đúng với bạn thì nó sẽ mang lại cảm giác đúng đắn. Nó nên khiến bạn vui vẻ, hạnh phúc hơn. Và đó chẳng phải là điều cốt yếu cần quan tâm khi một ngày kết thúc đó sao!

Nguồn: Thisisinsider

Cẩn trọng với việc tự ý massage và dùng thuốc khi đau bụng

Cô gái 26 tuổi bị đau bụng, đi khám bác sĩ kết luận có thai ngoài tử cung

Gần đây, một phụ nữ tên Tiểu Mẫn, 26 tuổi đến từ Hàng Châu (TQ) bị đau và trướng ở phần bụng, cô chỉ nghĩ đau bụng bình thường nên ở nhà uống thuốc Bắc, tự châm cứu và massage, nhất quyết không đến bệnh viện kiểm tra.

Không ngờ, sau một lần massage, Tiểu Mẫn đột nhiên ấn mạnh và thấy xuất huyết âm đạo, đặc biệt tình trạng đau bụng không những không cải thiện mà còn nghiêm trọng hơn, lúc này Tiểu Mẫn mới vội vàng đến bệnh viện Phụ sản Hàng Châu khám thì vùng quanh rốn ở bụng đã bị bầm tím.

Sau một lần massage, Tiểu Mẫn đột nhiên ấn mạnh và thấy xuất huyết âm đạo, đặc biệt tình trạng đau bụng không những không cải thiện mà còn nghiêm trọng hơn.

Sau khi khám, bác sĩ chuẩn đoán Tiểu Mẫn có thai ngoài tử cung và lập tức phẫu thuật. Trong khi phẫu thuật, bác sĩ phát hiện máu tích trong ổ bụng đã lên đến 300ml, may mắn được phẫu thuật kịp thời, Tiểu Mẫn đã thoát khỏi nguy hiểm.

Bác sĩ Nghê Tiếu Linh trưởng của Khoa Phụ khoa của Bệnh viện Phụ sản Hàng Châu cho biết: Mang thai ngoài tử cung là bệnh phụ khoa nặng tương đối phổ biến, mỗi năm đều có bệnh nhân mang thai ngoài tử cung chết chỉ vì không được điều trị kịp thời. Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên chú ý, quá kỳ kinh nguyệt nên cân nhắc xem có mang thai hay không. Trong thời kỳ mang thai, thời kỳ kinh nguyệt, tiến hành massage, châm cứu cần phải thận trọng.

Mang thai ngoài tử cung là bệnh phụ khoa nặng tương đối phổ biến.

Mang thai ngoài tử cung là gì?

Thai ngoài tử cung là hiện tượng trứng đã thụ tinh nhưng không nằm trong tử cung mà phát triển ở một vị trí khác, như ống dẫn trứng (thường gặp nhất), buồng trứng, cổ tử cung, hay trong ổ bụng.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra thai ngoài tử cung đứng hàng đầu là nguyên nhân làm viêm nhiễm vòi trứng, trong đó nạo phá thai nhiều lần, viêm nhiễm vùng chậu là nguyên nhân thường gặp nhất. Ngoài ra, còn có những nguyên nhân khác như: Khối u phần phụ như u nang buồng trứng, những phẫu thuật được thực hiện trước đó đến vòi trứng…

Thai ngoài tử cung là hiện tượng trứng đã thụ tinh nhưng không nằm trong tử cung mà phát triển ở một vị trí khác.

Thai ngoài tử cung có thể gây tử vong

95% thai ngoài tử cung nằm ở ống dẫn trứng. Bởi vì ống dẫn trứng rất nhỏ và không thể mở rộng tốt để phù hợp với sự phát triển của phôi thai, phôi thai không thể phát triển đầy đủ, vì vậy hầu hết sẽ xảy ra hiện tượng vỡ.

Một số phôi có thể được tách ra khỏi thành ống và phóng vào khoang bụng, được gọi là sinh non thai ngoài ống dẫn trứng (sinh non ở ống dẫn trứng chảy vào khoang bụng), vỡ ống dẫn trứng hoặc sinh non đều có thể gây ra xuất huyết lớn trong ổ bụng, đe dọa đến tính mạng.

Làm sao để biết được có thai ngoài tử cung?

Đối với những trường hợp thai ngoài tử cung chưa vỡ, người bệnh có những dấu hiệu như trễ kinh hoặc rong huyết. Nhiều trường hợp có thể ra huyết trước ngày hành kinh rồi kéo dài cho nên không nghĩ rằng mình có thai, hoặc khi hết khi không gọi là rong huyết. Thường là lượng máu ít, đen và không đông lại.

Trong thời kỳ mang thai, thời kỳ kinh nguyệt, tiến hành massage, châm cứu cần phải thận trọng

Đau bụng: Đây là dấu hiệu mà thường người bệnh nào cũng có. Đau vùng bụng dưới, một bên, đau âm ỉ, thỉnh thoảng có cơn đau nhói. Bác sĩ có thể sờ được có một khối u cạnh tử cung, dạng hơi dài theo chiều dài vòi trứng, giới hạn khá rõ, mật độ mềm, chạm vào thấy đau. Đôi khi người bệnh có ra huyết âm đạo giống như sẩy thai.

Đối với những trường hợp thai ngoài tử cung vỡ, người bệnh có những dấu hiệu sau: Cũng trễ kinh hoặc rong huyết, đau vùng bụng dưới. Mạch nhanh, nhẹ, huyết áp tụt thấp. Nhưng sẽ có một cơn đau nhói dữ dội, sau đó người bệnh cảm thấy rất mệt, có thể ngất xỉu và nếu không được mổ kịp thời thì có thể bị tử vong trên đường cấp cứu.

Đối với những trường hợp thai ngoài tử cung chưa vỡ, người bệnh có những dấu hiệu như trễ kinh hoặc rong huyết.

Cần phải làm gì để tránh nguy hiểm khi nghi ngờ thai ngoài tử cung?

Bác sĩ Nghê Tiếu Linh nói: Thai ngoài tử cung tại các vị trí bất thường sẽ gây ra những biến chứng rất nguy hiểm, đe doạ tính mạng người bệnh. Vì vậy, khi nghi ngờ thai ngoài tử cung, người bệnh cần phải nhập viện, tuân theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ, không được tự động bỏ về để cùng với bác sĩ chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

Người đã bị thai ngoài tử cung một lần có thể thai ngoài tử cung lần thứ hai ở vòi trứng còn lại và có thể thai ngoài tử cung lần thứ ba ở mỏm vòi trứng đã bị cắt cụt trong lần mổ trước. Vì vậy, việc khám thai định kỳ và khi có các dấu hiệu bất thường là vô cùng quan trọng để phát hiện sớm thai ngoài tử cung và các bệnh lý khác.

(Nguồn: Sohu)

Nước tiểu có mùi lạ có thể cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe mà bạn không nên chủ quan bỏ qua

Hệ tiết niệu là cơ quan đào thải các độc tố từ trong cơ thể ra bên ngoài. Tương tự gan, các chất độc tồn lại trong cơ thể sẽ phản ánh trực tiếp thông qua những sự thay đổi bất thường của nước tiểu. Ngoài sự thay đổi về màu sắc nước tiểu, nếu thấy có những mùi lạ bốc lên sau khi tiểu tiện thì bạn hãy cẩn thận vì đó có thể là lời cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề.

Mắc bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 thường có mùi nước tiểu khác lạ. Thay vì một mùi hôi nồng khó ngửi thì nước tiểu của những bệnh nhân tiểu đường sẽ có mùi như hoa quả đã chín. 

Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do cơ thể bạn đã tiêu thụ quá nhiều đường, từ đó làm tăng đường huyết. Lúc này, hệ bài tiết sẽ đào thải lượng đường dư thừa ra ngoài thông qua nước tiểu. Và đó là lý do vì sao bạn ngửi thấy nước tiểu có mùi như hoa quả chín chứ không khó chịu chút nào.

Mắc bệnh nấm âm đạo

Nếu bị nhiễm nấm vùng âm đạo, nước tiểu của bạn sẽ phản ánh thông qua mùi hôi tanh nồng, thậm chí còn xộc lên khó chịu mỗi khi bạn đi vệ sinh. Bệnh nấm âm đạo thường gây ngứa ngáy vùng kín và tiết ra nhiều khí hư bất thường. Đặc biệt, vùng âm đạo sẽ tiết ra một loại khí hư có màu trắng, hôi nồng. Tuy nhiên, bạn cần chữa trị bệnh từ sớm vì tình trạng nấm có thể gây ảnh hưởng tới ống dẫn nước tiểu, từ đó gây viêm nhiễm buồng trứng và rất khó điều trị về sau.

Mắc bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

Tất nhiên, nếu nước tiểu có mùi lạ thì bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu cũng có thể là thủ phạm mà bạn không nên bỏ qua. Do môi trường âm đạo nếu bị ẩm ướt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc tấn công ở khu vực này. Khi bị tấn công, nước tiểu của bạn sẽ có mùi khá hắc. Đó là do chất amoniac bị phản ứng hóa học nên sinh ra mùi hôi nồng nặc. Mặc dù căn bệnh này không quá nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị kịp thời sẽ khiến bạn bứt rứt vì cảm giác đau rát, khó chịu ở vùng kín mỗi khi đi tiểu.

Mắc bệnh lây lan qua đường tình dục

Việc quan hệ tình dục không sử dụng bất kỳ phương pháp bảo vệ nào cũng có thể là nguyên nhân gây ra một số bệnh phụ khoa. Ngoài gây lở loét, sưng đỏ vùng âm đạo... bạn còn có thể gặp phải hiện tượng nước tiểu có mùi lạ khác thường. Thủ phạm chính gây ra tình trạng này là do vi khuẩn Chlamydia và Trichomonas. Ban đầu, những vi khuẩn này sẽ chưa hoạt động nhiều nên khiến bạn chủ quan không đề phòng. Và cho đến khi phát hiện ra mùi hôi thì bệnh cũng đã tiến triển đến giai đoạn xấu.